Eadhon ged a tha thu air a bhith a’ smocadh fad bhliadhnaichean, chan eil e a-riamh ro fhadalach airson stad.Cuideachd, faodar a bhith an dùil gun leasaich sgur de smocadh slàinte ge bith dè an tinneas a th’ ann no nach eil, agus mar sin tha e cudromach do dhaoine le tinneas stad a’ smocadh.Ann am faclan eile, tha e na chùis air am bu chòir dèiligeadh chan ann a-mhàin airson casg ghalaran ach cuideachd airson deagh shlàinte.

Eadhon ged a tha thu air a bhith a’ smocadh fad bhliadhnaichean, chan eil e a-riamh ro fhadalach airson stad.Thug aithisg le Lannsair Coitcheann na SA a chaidh fhoillseachadh ann an 1990 geàrr-chunntas air rannsachadh bho dhùthchannan air feadh an t-saoghail agus cho-dhùin e gu bheil “stad smocadh na phròiseas mòr agus luath dha na h-uile, ge bith dè an gnè, aois, no làthaireachd no neo-làthaireachd tinneasan co-cheangailte ri smocadh. “Leasaichidh e slàinte,” thuirt e.

Gu dearbh, mar as òige a tha thu nuair a sguireas tu de smocadh, is ann as fheàrr a bhios do shlàinte, ach chan eil e a-riamh ro fhadalach, ge bith dè an aois a tha thu.Ma sguireas tu de smocadh ro aois 30, faodaidh tu a bhith an dùil a bhith beò an aon bheatha ri cuideigin nach do smoc a-riamh, agus ma sguireas tu de smocadh aig aois 50, faodaidh tu a bhith an dùil a bhith beò 6 bliadhna nas fhaide.

A bharrachd air an sin, faodar a bhith an dùil gun leasaich sgur de smocadh slàinte ge bith dè an tinneas a th’ ann no nach eil, agus mar sin tha e cudromach do dhaoine le tinneas stad a’ smocadh.Ann am faclan eile, chan e a-mhàin casg ghalaran, ach cuideachd casg air fàsachadh (casg àrd-sgoile), rud a tha air a chomharrachadh ann an "Health Japan 21 (dàrna ìre)", na chùis air am bu chòir dèiligeadh an toiseach.

A bharrachd air an sin, aon bhliadhna às deidh dha stad a smocadh, bidh obair sgamhain a’ fàs nas fheàrr, agus dà no ceithir bliadhna às deidh dha stad a smocadh, tha an cunnart bho ghalar cridhe ischemic agus cnap-starra cerebral air a lughdachadh timcheall air aon trian.Bheir e beagan ùine airson an cunnart aillse sgamhain a dhol sìos às deidh 5 bliadhna bho sguir smocadh, ach tha fios gu bheil an cunnart bho bhith a’ faighinn grunn ghalaran a ’tighinn faisg air an ìre de dhaoine nach eil a’ smocadh às deidh 10 gu 15 bliadhna bho sguir smocadh.

A bharrachd air an sin, tha diofar bhuaidhean ann a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn nad bheatha làitheil, leithid a bhith a’ leasachadh do iom-fhillteachd agus suidheachadh do stamag agus a’ dùsgadh às ùr nuair a sguireas tu de smocadh.Tha fios bho eòlas dhaoine a tha air soirbheachadh ann a bhith a’ sgur de smocadh gu bheil an teaghlaichean toilichte nuair a sguireas iad de smocadh agus gu bheil iad a’ faighinn fèin-mhisneachd.

A bharrachd air an sin, tha an cuideam a thaobh a bhith iriosal le bhith a’ ruith a-mach à nicotine agus a bhith air a chàineadh le buill teaghlaich a h-uile latha, leithid “Tha fàileadh toitean ann” agus “Tha mi airson smocadh air a’ bhalconaidh, "air a dhol à bith. luchd-brathaidh a' bruidhinn.

Bata teas neoni Nicotine OiXi!Neach-cuideachaidh math airson stad a smocadh!

[Tàthchuid shàbhailte]

Is e na grìtheidean earrannan agus glycerin air an toirt a-mach à measan agus luibhean, agus chan eil nicotine agus teàrr ann a tha cronail don bhodhaig.

[Air a mholadh do dhaoine nach eil a’ smocadh]

Eadhon às aonais nicotine, faodaidh tu faochadh a thoirt do aonaranachd do bheul fhad ‘s a tha thu a’ smocadh.Chan eil fàileadh losgaidh toitean traidiseanta ann, agus chan eil am fàileadh a ’fuireach eadhon às deidh dhut puff a ghabhail.

[Ceithir blasan as urrainn dhut a mhealtainn gu h-iomlan]

A bharrachd air blas a’ chofaidh, tha earrannan luibhean anns a’ bhlas mint ùrachail agus blas sùbh-craoibhe, air a bheil meas mòr ann an Iapan, agus a tha socair air an amhach.Tha sinn a’ coimhead air adhart ri bhith a’ toirt thugad eadhon barrachd thoraidhean ùra is blasda san àm ri teachd, mar sin cùm sùil ort!